Tag: dott. Luigi Formisano
Indoor cycling e ipertrofia muscolare
L’argomento che sottopongo oggi a Pierpaolo Elia, GroupCycling® Instructor, è tra i più sentiti a livello femminile: pedalare (indoor o all’aperto) può aumentare il volume delle gambe?
Integrazione e Gara
Ho schematizzato in questo articolo ciò di cui ho parlato nel corso del Convegno “Alimentazione e Integratori per il miglioramento della performance del ciclista”, organizzato dalla Associazione Ciclistica “Salento E-Cycling”, tenutosi il 13 marzo 2015 al “Leone di Messapia” …
Torta proteica alla Frutta
La Torta alla Frutta è una variante estiva della Torta al Cioccolato. E’ un ottima alternativa alla colazione o un delicato spuntino estivo.
Torta al cioccolato fondente
Per combattere la monotonia del regime dietetico, è possibile inserire uno spuntino gustoso che rispetta le calorie e la nostra insulina. Sulla base del 40-30-30 della dieta a Zona nasce questa gustosa ricetta.
OSSIGENO-OZONO TERAPIA: il potere benefico della Natura
L’Ossigeno-ozono terapia è una terapia basata sulla somministrazione di una miscela gassosa di ossigeno e ozono: essendo tali componenti assolutamente naturali, è una metodica sicura in quanto priva di effetti collaterali e reazioni allergiche. L’Ozono (O3) è dotato di diverse proprietà:
Bambini obesi. A mangiare si impara (anche) a scuola.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) ha lanciato l’allarme sull’obesità infantile, richiamando i governi sulla necessità di rimodulare le politiche alimentari e di effettuare controlli più severi sulle campagne pubblicitarie dei cosidetti “cibi spazzatura”. Parliamo dell’argomento con il dott. Luigi Formisano, …
Mesoterapia: un’arma sempre efficace contro la cellulite
La Mesoterapia, ideata dal Dott. Michel Pistor nel 1952, è una terapia farmacologica intradermica distrettuale: il medico somministra il farmaco attraverso una serie di microiniezioni in una zona cutanea ben definita; l’obiettivo è quello di ottenere risultati terapeutici con riduzione significativa degli …
Recupero muscolare: evento fondamentale!
Riposo e recupero…se ne parla troppo poco: a mio parere sono fondamentali nella pratica sportiva, tanto quanto l’allenamento vero e proprio. Dello stesso avviso è Pierpaolo Elia, GroupCycling Instructor a Lecce.
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Lo sapevi che l’alterazione del microbiota intestinale provoca la 
Indoor cycling e ipertrofia muscolare
L’argomento che sottopongo oggi a Pierpaolo Elia, GroupCycling® Instructor, è tra i più sentiti a livello femminile: pedalare (indoor o all’aperto) può aumentare il volume delle gambe?
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Ho schematizzato in questo articolo ciò di cui ho parlato nel corso del Convegno “Alimentazione e Integratori per il miglioramento della performance del ciclista”, organizzato dalla Associazione Ciclistica “Salento E-Cycling”, tenutosi il 13 marzo 2015 al “Leone di Messapia” …
Torta proteica alla Frutta
La Torta alla Frutta è una variante estiva della Torta al Cioccolato. E’ un ottima alternativa alla colazione o un delicato spuntino estivo.
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L’Ossigeno-ozono terapia è una terapia basata sulla somministrazione di una miscela gassosa di ossigeno e ozono: essendo tali componenti assolutamente naturali, è una metodica sicura in quanto priva di effetti collaterali e reazioni allergiche. L’Ozono (O3) è dotato di diverse proprietà:
Bambini obesi. A mangiare si impara (anche) a scuola.
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