Per combattere la monotonia del regime dietetico, è possibile inserire uno spuntino gustoso che rispetta le calorie e la nostra insulina. Sulla base del 40-30-30 della dieta a Zona nasce questa gustosa ricetta.
L’Ossigeno-ozono terapia è una terapia basata sulla somministrazione di una miscela gassosa di ossigeno e ozono: essendo tali componenti assolutamente naturali, è una metodica sicura in quanto priva di effetti collaterali e reazioni allergiche. L’Ozono (O3) è dotato di diverse proprietà:
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) ha lanciato l’allarme sull’obesità infantile, richiamando i governi sulla necessità di rimodulare le politiche alimentari e di effettuare controlli più severi sulle campagne pubblicitarie dei cosidetti “cibi spazzatura”. Parliamo dell’argomento con il dott. Luigi Formisano, …
Voglio proporvi una mail che mi è arrivata stamane. : “Ciao sono Paola …ho 26 anni e da 7 convivo con la Cistite. Ho provato tutti gli antibiotici possibili e immaginabili con risultati mediocri; miglioramento immediato poi al ciclo mestruale tutto …
L’ospite che intervisto oggi è mio cugino Luigi Formisano, psicologo, psicoterapeuta e Wellbeing Practitioner, dato che ormai divide la sua attività professionale tra l’Italia e la Gran Bretagna. Puoi darci una definizione di ansia? L’ansia e’ una sensazione di paura che tutti …
Riposo e recupero…se ne parla troppo poco: a mio parere sono fondamentali nella pratica sportiva, tanto quanto l’allenamento vero e proprio. Dello stesso avviso è Pierpaolo Elia, GroupCycling Instructor a Lecce.
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Succo di pompelmo o d’arancia: ideale a colazione. All’arancia si può aggiungere (per chi lo gradisce) il succo di mezzo limone. Un centrifugato di carote, sedano e mela, più ciuffetto di germogli o di crescione o di rucola o di ravanelli: ottimo …
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Il Group Cycling® e’ un ottimo allenamento cardiovascolare che si svolge in gruppo. Il ritmo della musica consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata; le diverse tecniche diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.L’aspetto interessante è …
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Molto spesso mi
capita di visitare pazienti affetti da intestino irritabile, colite o intolleranti al latte. La crema al limone è una preparazione pasticcera ideale per chi segue una dieta priva di latte o per le persone intolleranti a
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L’Endermologie, studiata e progettata in Francia negli anni ’70, ha cambiato il volto alla Medicina Estetica. Nel marzo del 2000 il nostro Centro a Lecce è stato tra i primi 3 in Italia a proporla come metodica di …
