Trovare la dieta perfetta non significa seguire mode passeggere, ma costruire un’alimentazione equilibrata e sostenibile nel tempo.
Ogni persona ha esigenze specifiche, ma ci sono principi universali che favoriscono salute e benessere.
Prima di tutto, è essenziale privilegiare alimenti freschi e naturali: verdura, frutta, …
Voglio condividere con voi una mail che mi è arrivata stamane. : “Buongiorno dottore, sono Arianna ho 46 anni e da 20 anni convivo con il gonfiore intestinale. Ho provato di tutto e con risultati mediocri; spesso soffro di stitichezza…qualche …
L’idrocolonterapia è il lavaggio dell’intestino: questa metodica è praticata da migliaia di anni, sia a livello terapeutico, sia per alleviare la stipsi ed anche come rito di “purificazione”.
L’argomento che sottopongo oggi a Pierpaolo Elia, GroupCycling® Instructor, è tra i più sentiti a livello femminile: pedalare (indoor o all’aperto) può aumentare il volume delle gambe?
La Torta alla Frutta è una variante estiva della Torta al Cioccolato. E’ un ottima alternativa alla colazione o un delicato spuntino estivo.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) ha lanciato l’allarme sull’obesità infantile, richiamando i governi sulla necessità di rimodulare le politiche alimentari e di effettuare controlli più severi sulle campagne pubblicitarie dei cosidetti “cibi spazzatura”. Parliamo dell’argomento con il dott. Luigi Formisano, …
Riposo e recupero…se ne parla troppo poco: a mio parere sono fondamentali nella pratica sportiva, tanto quanto l’allenamento vero e proprio. Dello stesso avviso è Pierpaolo Elia, GroupCycling Instructor a Lecce.
