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Succo di pompelmo o d’arancia: ideale a colazione. All’arancia si può aggiungere (per chi lo gradisce) il succo di mezzo limone. Un centrifugato di carote, sedano e mela, più ciuffetto di germogli o di crescione o di rucola o di ravanelli: ottimo …
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Il Group Cycling® e’ un ottimo allenamento cardiovascolare che si svolge in gruppo. Il ritmo della musica consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata; le diverse tecniche diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.L’aspetto interessante è …
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Molto spesso mi
capita di visitare pazienti affetti da intestino irritabile, colite o intolleranti al latte. La crema al limone è una preparazione pasticcera ideale per chi segue una dieta priva di latte o per le persone intolleranti a
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L’Endermologie, studiata e progettata in Francia negli anni ’70, ha cambiato il volto alla Medicina Estetica. Nel marzo del 2000 il nostro Centro a Lecce è stato tra i primi 3 in Italia a proporla come metodica di …
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Il 05 settembre 2012 si è tenuta il 4° Convegno sull’Alimentazione Consapevole presso la Sala Conferenze del Borgo Cardigliano Resort, a cura del Dott. Luigi Formisano, Specialista in Medicina Interna e Dietologo. Molto interessato agli argomenti il numeroso pubblico accorso alla …
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Forse avete piu’ bisogno di depurarvi che di dimagrire. Per migliorare ulteriormente la vostra forma fisica, ricordate che potete sfruttare l’azione naturale delle spremute e dei centrifugati di frutta fresca, verdure e ortaggi. Assumere piu’ liquidi vi aiutera’ a stimolare …
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L’AMERICAN JOURNAL OF CLINICAL NUTRITION ha dedicato un articolo agli OMEGA 3: la notizia che più ha colpito è che si possono ricavare più facilmente da fonti vegetali che dal pesce.
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L’idrocolonterapia è il lavaggio dell’intestino: questa metodica è praticata da migliaia di anni, sia a livello terapeutico, sia per alleviare la stipsi ed anche come rito di “purificazione”.
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L’eccessivo consumo di sale può provocare seri danni alla salute, addirittura più gravi del fumo. Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità nove italiani su dieci ne assumono almeno il doppio ogni giorno; le conseguenze dell’abuso corrispondono in numeri a …
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Sono almeno 200 mila le ragazze italiane, a volte giovanissime, che soffrono di anoressia o bulimia nervosa. I disturbi alimentari sono la prima causa di morte per malattia tra le ragazze di 12-25 anni italiane; si tratta di patologie in continuo aumento, tanto …
